夏季高温热暑，东说念主体在高温环境下，会履历一个渐渐加重的热挫伤经过。按照病情由轻到重，可分为热疹、滚水肿、热痉挛、热晕厥、热空匮和热射病，儿童因体温转机智商较弱，成为热射病的高危东说念主群。热射病（重症中暑）可激发多器官空匮，致使危及人命。以下科学防护要点，但愿能匡助家长为孩子筑牢“防暑障蔽”。

一、为什么儿童更容易得热射病？

1.体温转机智商差：儿童汗腺发育不完善，出汗少，散热慢。

2.代谢快、产热多：单元体重产生的热量比成东说念主更高。

3.抒发智商有限：婴幼儿无法准确抒发不适，等家长发当前可能照旧很严重。

更值得警惕的是，一些常见的护理场景或误区，会进一步放大上述风险，从而将孩子置于险境：

高危场景（家长需警惕）：

万古间户外步履：如军训、烈日下万古间玩耍。

密闭空间：婴儿车盖过厚的毯子，将孩子单独留在停放的汽车内（车内高温）。

穿太多衣物：家长误认为“多穿点防伤风”，即使在热暑天气也给孩子裹得严严密实。（东说念主为阻遏散热，加重体温转机职守）。

二、孩子出现这些症状，家长需警惕！

1.先兆中暑（立即搅扰）：

脸通红、浮夸、口渴；

多半出汗、乏力；

重眼光不聚会、哭闹不安。

2.热射病危机信号（必须送医）

体温＞40℃（摸皮肤烫手，但可能无汗）；

意志磨蹭、抽搐或昏倒（如叫不醒、顺口开河）；

皮肤干燥无汗（严重时反而罢手出汗）；

吐逆、呼吸急遽、心跳极快。

认真：热射病推崇极快，从轻度中暑到昏倒可能只需30分钟，家长切勿拖延！

三、黄金30分钟急救：四步救命规则

1.移：快速将孩子移到阴冷透风处，解开紧身衣服。

2.降：

快速降温是关节！用冷水擦身（重心颈、腋、腹股沟），冰袋包裹毛巾敷头，使用电扇加快散热。

认真：别用冰水浸泡体魄。

3.补：

意志瓦解者：喝淡盐水或畅通饮料。

昏倒者：障翳强行喂水，驻防呛咳窒息。

4.救：

立即打120。

昏倒者：保执侧卧位，驻防吐逆物窒息，执续进行物理降温，到救护车来。

关节点！30分钟内体温降到39℃以下，2小时内到38.5℃以下，别用退热药（加重挫伤）。

四、驻防最关节！

1.环境处置：

遁藏高温时段（10-16点）外出；

户外步履每小时歇10分钟；

保执室内透风，空调设26-28℃为宜；

绝弗成把孩子单独放车内。

2.体魄防护：

极少屡次补水：每15-20分钟补充100-150ml水；

外出衣着淡色透气衣，戴宽檐帽。

3.领路误区：

不要信“中暑喝藿香浩气水”（含乙醇更脱水）；

不要信“年青东说念主不怕热”、“热射病只在户外才会得”、“捂汗退烧”等，这些领路误区可能致命。

4.科学饮食：

保执食品种种性，不挑食，饮食以清淡为主；

增多维生素、矿物资，脂肪相宜限量，减少咖啡因，辛辣刺激食品，并补充能量及卵白。

幸免空心吃冰，易引起胃肠痉挛，冷饮为止。

5.家里备王人“三宝”：

温湿度计、耳温枪、指脉氧仪及时监测环境与体征。

6.保证浪掷的就寝：

保证孩子每天有8小时傍边的浪掷就寝，使大脑和体魄获得充分休息，有助于收复膂力。

翰墨|儿科门诊 董洁